Was tun bei Osteochondrose?

Osteochondrose ist eine häufige Erkrankung, die die Wirbelsäule betrifft. Die Hauptkontraindikationen für Osteochondrose - Heben Sie keine Gewichte und nehmen Sie nicht zu. Eine weitere Abweichung wird als "vorzeitige Alterung der Wirbelsäule" bezeichnet. In verschiedenen Teilen des Rückens kommt es zu Deformationen des Knorpels der Bandscheiben. Die Besonderheit ist, dass sich die Pathologie erst in den späteren Stadien bemerkbar macht.

Die Hauptursachen der Krankheit

  • Wirbelsäulenverletzungen.
  • Schwache Rückenmuskulatur.
  • Kraftsport.
  • Stress.
  • Rauchen
  • Übergewicht und schlechte Ernährung.
  • Bewegungsmangel.
  • Mangel an Vitaminen.

Die Wissenschaftler sind sich einig: Die Hauptursache für Osteochondrose ist die ungleichmäßige Lastverteilung auf der Wirbelsäule.

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Was kann und soll mit Osteochondrose getan werden?

Zunächst sollten Sie einen Termin mit einem Spezialisten vereinbaren. Er wird bestimmen, in welchem ​​Stadium die Krankheit auftritt, und nach der Diagnose wird die Behandlung folgen. Alles wird von der Vernachlässigung und Schwere der Krankheit abhängen. Massage kann für eine vollständige Behandlung durchgeführt werden. Vor allem während des Eingriffs zeigten sich die schmerzhaftesten Stellen. Während der Verschlimmerung der Osteochondrose sind Massagen verboten.

In der Ernährung des Patienten sollte Huhn sein.

Huhn, Fisch, Milchprodukte, Eier - diese Produkte müssen in der Ernährung einer Person mit Osteochondrose enthalten sein. Der Körper muss Protein erhalten. Obst sollte nicht vernachlässigt werden: Es enthält mehr Vitamine. Es ist auch notwendig, die Ernährung mit kalziumreichen Lebensmitteln anzureichern: Hüttenkäse, Hartkäse, Mandeln.

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Medizinische Klassifikation

Medikamente zur Behandlung der Osteochondrose werden zur Verschlimmerung der Erkrankung verschrieben. Medikamente beseitigen den Entzündungsprozess, entfernen die Schüsse, stellen das Knorpelgewebe wieder her und stellen die Beweglichkeit des Körpers wieder her. Verwendete Drogen:

  • NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente). Schmerzen und Entzündungen lindern, Schwellungen minimieren. In Form von Injektionen, Salben (Creme, Gel) und innen (Tabletten, Kapseln):
    • Ketoprofen: Febrofid, Ketonal,
    • Nimesulid: Neise, Nimesil,
    • "Ibuprofen": "Dolgit", "Nurofen",
    • "Diclofenak": "Diklak", "Voltaren",
    • Meloxicam: Movasin, Movalis.
  • Muskelrelaxantien. Lindert Muskelkrämpfe und lindert Schmerzen im Herzen:
    • "Cerdalud",
    • "Baclofen",
    • "Mydocalm".
  • Vasodilatatoren Vasodilatatorika, verbessern die Gewebefütterung:
    • Actovegin:
    • "Berlition",
    • Trental.
  • Chondroprotektoren. Stabilisieren Sie den Zustand, verhindern Sie die Zerstörung des Knorpels. Es ist notwendig, die Droge für das Leben zu nehmen.
  • Antidepressiva. Im Falle einer thorakalen Osteochondrose wird die Kardialgie reduziert und die Angst beseitigt.
  • Vitamine. Stärken Sie den Körper.
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Übungen bei Osteochondrose

Bewegungstherapie ist ein wichtiger Behandlungspunkt, der nicht ignoriert werden darf. Übungen mit Osteochondrose sollten regelmäßig durchgeführt werden. Jeden Tag müssen Sie die Ladung erhöhen oder etwas länger aufladen. Gut für Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist eine Übung wie "Birke". Es ist auch nützlich für die Halswirbelsäule. Aufgrund von therapeutischen Übungen sollte jedoch keine Müdigkeit auftreten. Bei Rückenbeschwerden sollte das Training abgebrochen werden.

Physiotherapie: Arten

  • Elektrotherapie. Eine beliebte Art, die Wirbelsäule zu behandeln. Das elektrische Feld wirkt auf das Gewebe und bewirkt eine erhöhte Durchblutung.
  • Magnetfeldtherapie. Nicht die beliebteste Art der Physiotherapie, da die Wirkung des Magnetfeldes beim Menschen keine Reaktionen hervorruft. Alle Maßnahmen, die zur Schmerzlinderung beitragen, finden auf Zellebene statt.
  • Stoßwellentherapie. Akustische Wellen beeinflussen den schmerzhaften Teil der Wirbelsäule. Teilweise werden jedoch alle Einflussmechanismen dieser Methode auf den menschlichen Körper untersucht.
  • Lasertherapie Wirkt kumulativ auf die Entzündungsquelle bei zervikothorakaler Osteochondrose. Dadurch wird schneller ein positiver Effekt erzielt.
  • Vibrationsmethode. Bandvibrationsmassagen können Schmerzen lindern.
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Was kann man nicht machen?

Bei der Krankheit aller Teile der Wirbelsäule ist es strengstens verboten, schwere Lasten zu tragen und zu heben. Im Notfall müssen Sie den Rücken gerade halten und den Kopf nicht senken, und Sie können nicht:

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Durch Befolgen dieser Tipps kann die Krankheit gestoppt werden. Es ist wichtig, sich nicht bei den ersten Symptomen selbst zu behandeln und einen Spezialisten zu konsultieren. Wenn Sie ins Krankenhaus müssen, lehnen Sie es auf keinen Fall ab. Sofort kann die Krankheit nicht überwunden werden, es kann Monate dauern, bis der Körper vollständig wiederhergestellt ist. Aber mit der richtigen Behandlung und Einhaltung aller Bedingungen wird ein positives Ergebnis sicher sein.

Denken Sie immer noch, dass es unmöglich ist, die Gelenke zu heilen?

Gemessen an der Tatsache, dass Sie diese Zeilen jetzt lesen, ist der Sieg im Kampf gegen Knorpelentzündungen noch nicht auf Ihrer Seite.

Und Sie haben schon über stationäre Behandlung nachgedacht? Dies ist verständlich, da Gelenkschmerzen eine sehr gefährliche Erscheinung sind, die, wenn sie nicht sofort behandelt werden, zu einer eingeschränkten Beweglichkeit führen kann. Verdächtiges Knirschen, Steifheit nach einer Nacht der Ruhe, die Haut um den Problembereich wird gedehnt und schwillt an einer wunden Stelle an. All diese Symptome kennen Sie aus erster Hand.

Aber vielleicht ist es richtiger, nicht die Wirkung, sondern die Ursache zu behandeln? Wir empfehlen, den Artikel über moderne Methoden zur Behandlung von Gelenken zu lesen. Lesen Sie den Artikel >>

Methoden zur Behandlung von Osteochondrose

Massage - Eine der häufigsten Methoden zur Behandlung von Osteochondrose: Lindert die Schmerzen erheblich, verbessert die Durchblutung und hat eine erholsame Wirkung.

Die nächste wichtige Komponente bei der Behandlung von Osteochondrose ist Physiotherapiewenn der Patient speziell für ihn ausgewählte Übungen durchführt, um die betroffenen Gelenke zu entwickeln und die Muskulatur zu stärken. Infolgedessen wird eine positive Dynamik beobachtet: Die Durchblutung verbessert sich und das Schmerzsyndrom wird infolgedessen signifikant verringert.

Physiotherapie bei Osteochondrose ernannt nach Abschluss des akuten Stadiums der Krankheit. Hierbei handelt es sich um eine Art Restaurationsverfahren, dessen Vielfältigkeit und Dauer für jeden Patienten individuell festgelegt wird. Die physikalische Therapie beschleunigt die Erholungsphase erheblich, hat keine Nebenwirkungen und ist ein Katalysator für die Wirkung der injizierten Medikamente.

Eine weitere Hilfsmethode bei der Behandlung der Osteochondrose ist Reflexzonenmassageoder vielmehr ist seine Art Akupunktur oder Akupunktur. Diese Methode basiert auf den Erfahrungen der traditionellen chinesischen Medizin. Das Verfahren beinhaltet das Einführen von Nadeln in spastische oder atrophierte Muskeln. Im Gegensatz zur Massage muss bei dieser Behandlungsmethode keine Muskelschicht durchdrungen werden. Dies gilt insbesondere dann, wenn sich die Osteochondrose verschlimmert oder die Schmerzen zunehmen. Akupunktur verbessert die Durchblutung, lindert Krämpfe, unterdrückt Entzündungsprozesse, stärkt das Immunsystem. Zur Verstärkung der therapeutischen Wirkung kann eine andere Methode angewendet werden, die uns aus dem alten China bekannt wurde - die Moxotherapie. Das Aufwärmen mit Kräuterkompressen trägt zur Wiederherstellung des Gelenkknorpels und der Bandscheiben bei und zielt auch auf die Verbesserung des gesamten Körpers ab.

Massage mit Osteochondrose

Die Hauptaufgabe der Massage bei Osteochondrose ist die Wirkung auf die Muskulatur. Tatsache ist, dass es unsere Muskeln mit Sehnen sind, die den Zustand des Gelenks widerspiegeln. Wenn die das Gelenk umgebenden Muskeln verkümmert, schlecht entwickelt oder verkrampft sind, wird die Durchblutung gestört, was zu Schwellungen und zur Bildung einer Zyste führt. Dies führt wiederum zu einer Blockade des Blutflusses und einer Osteochondrose. Die Massage entspannt die Muskeln, lindert Krämpfe, verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel, stimuliert die Regeneration von Muskeln und elastischen Elementen und kehrt so zur Bewegung der betroffenen Wirbelsäule zurück. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, sollte die Massage mit leichten Übungen kombiniert werden: Sie werden normalerweise während des Eingriffs oder unmittelbar danach durchgeführt. Das Wichtigste dabei ist, Muskeln und Gelenke nicht zu überlasten, da die Massage selbst schon eine gewisse Belastung für den Körper darstellt. Dehnübungen werden bevorzugt.

Das Massageverfahren bei Osteochondrose ist in der Regel schmerzfrei. Wenn die Massage unerträgliche Schmerzen verursacht, bedeutet dies, dass sie falsch durchgeführt wird: Sie kann zu übermäßiger Muskelverspannung und sogar zu Verletzungen führen und die positive Wirkung der Behandlung auf Null reduzieren.

Gegenanzeigen zur Massage bei Osteochondrose sind:

  • Fieberzustände unterschiedlicher Ätiologie,
  • Verschlimmerung entzündlicher Erkrankungen der Haut und der Unterhaut, der Muskeln oder der Gelenke,
  • verschiedene Blutkrankheiten
  • Blutungsneigung,
  • Tuberkulose der Knochen und Gelenke,
  • Osteomyelitis
  • das Stadium der Verschärfung chronischer Krankheiten,
  • angeborene und erworbene Herzfehler,
  • Diabetes mellitus,
  • Tumoren jeglicher Art.

Was kann und kann nicht mit Osteochondrose getan werden

Wie Sie wissen, ist Osteochondrose eine Erkrankung der Wirbelsäule, zu der verschiedene Belastungen des Rückens, Bewegungsmangel, Hypodynamik, Übergewicht und verschiedene Rückenverletzungen führen. Um Komplikationen der Krankheit zu vermeiden, ist es daher erforderlich, die Faktoren, die die Wirbelsäule verletzen und belasten, auszuschließen und den Muskelaufbau des Rückens zu stärken.

Es wird daher empfohlen, sich mehr zu bewegen, beispielsweise um morgendliche Übungen zu machen, regelmäßig spezielle therapeutische Übungen durchzuführen und nicht länger als 30 Minuten in einer Position zu sitzen. Ein gutes Ergebnis kann zu einer kleinen Erwärmung des Körpers in der Sauna führen, gefolgt von einem langen Spaziergang im Wasser. Der hydrostatische Druck verringert die axiale Belastung der Wirbelsäule und erhöht die motorische Aktivität. Im Wasser wird die Blutzirkulation in den Beinen aufgrund des Druckunterschieds verbessert und die Wirkung der Hydromassage tritt während der Bewegung auf.

Es ist wichtig, keine zu weichen Möbel zu verwenden, insbesondere zum Schlafen. Es ist besser, eine orthopädische Matratze zu kaufen, die die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule wiederholt und die Rückenmuskulatur nicht belastet.

Sie sollten auch versuchen, nur bequeme Schuhe zu tragen und die Körperhaltung zu überwachen. Es ist wünschenswert, Gewichtheben und andere Belastungen des Rückens vollständig zu vermeiden. Verursachen Sie in keiner Weise ein Knirschen der Gelenke, insbesondere des Nackens und des unteren Rückens, obwohl dies manchmal ein leichtes, kurzfristiges Gefühl der Erleichterung hervorrufen kann. Tatsache ist, dass die Reibung beschädigter Gelenkflächen zu deren weiterer Zerstörung und zum Fortschreiten der Osteochondrose führt. Darüber hinaus ist es wichtig, sich richtig und ausgewogen zu ernähren und ihr Gewicht zu überwachen.

Migräne, Hör- und Sehverlust, autonome Dysfunktion, Verschlimmerung von Erkrankungen des Urogenitalsystems, Bandscheibenvorfälle - dies ist eine unvollständige Liste von Komplikationen, mit denen Osteochondrose behaftet ist. Um diese unangenehmen Folgen zu vermeiden, sollten Sie einen Arztbesuch nicht verzögern.

Therapie der Osteochondrose in der Klinik für traditionelle chinesische Medizin

Eine Behandlung nach chinesischer Tradition widerspricht nicht der vom behandelnden Arzt verordneten Therapie und kann diese ergänzen. Wenn Sie sich jedoch für die Behandlung von Osteochondrose an die Erfahrungen des Ostens wenden, ist es wichtig, verantwortungsbewusst mit der Wahl eines Spezialisten umzugehen. Wem Sie Ihre Gesundheit anvertrauen können, sagt der Chefarzt der Klinik "TAO" Zhang Ziqiang:

„Das Wichtigste, an das erinnert werden muss, ist, dass die„ chinesischen “Spezialisten medizinische Dienstleistungen erbringen, was bedeutet, dass sie über Dokumente verfügen müssen, die die Durchführung der Mediation offiziell genehmigen. “Doctor” ist eine autodidaktische Person, die keine Lizenz besitzt und nicht nur bei der Bewältigung der Krankheit hilft, sondern auch Schaden anrichten kann.

Das Personal der Klinik "TAO" - hochqualifizierte Ärzte, die direkt in China studiert haben. Fundiertes Wissen und langjährige Erfahrung von Experten helfen, auch schwierige Krankheitsfälle zu bewältigen.

Akupunktur ist eine der gefragtesten medizinischen Leistungen bei Osteochondrose. Ich wurde mehr als einmal gefragt, ob das Platzieren der Nadel gefährlich ist. Ich stelle fest, dass in der Klinik "TAO" sterile Einwegnadeln verwendet wurden, die direkt vom Patienten geöffnet werden. Um die Wirkung der Akupunktur zu festigen, können auf die Akupunkturpunkte mit Wärme, in unserem Fall Wermutzigarren, aufgetragen werden. Ein weiterer medizinischer Dienst, die Massage, soll das betroffene Gewebe entlasten und Schmerzen lindern. Diese angenehme Prozedur erwärmt die Muskeln, regt den Kreislauf an und stärkt sogar die Knochen. Und die Phytotherapie hilft, entzündliche Prozesse zu bewältigen, die Schutzeigenschaften des Körpers zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die Behandlung ist jedoch streng nach der Diagnose vorgeschrieben. Der Patient, der sich in unserer Klinik beworben hat, wird zuerst diagnostiziert: Der Arzt muss den genauen Ort und die Schwere der Erkrankung herausfinden sowie Komorbiditäten identifizieren, um den optimalen Behandlungsverlauf zu verschreiben. Wir schätzen unseren Ruf und verhängen keine unnötigen Verfahren. “

Die Lizenz für die medizinische Tätigkeit Nr. LO-77-01-000911 vom 30. Dezember 2008, ausgestellt vom Moskauer Gesundheitsministerium.

Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose: Ursachen und Symptome

  • Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose: Symptome
  • Was kann man mit zervikaler Osteochondrose nicht machen?
  • Behandlung der Osteochondrose während der Exazerbation

Hypodynamie, Unterkühlung, Verletzung Nr. 8211, all dies ist mit solchen Unannehmlichkeiten behaftet, wie einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose, deren Symptome plötzlich und scharf in Form von schmerzenden Schmerzen und anhaltenden Beschwerden auftreten. Wenn wir über ältere Menschen sprechen, leiden sie manchmal unter dieser Krankheit.

Eines Tages führten Soziologen eine Umfrage unter Passanten durch: Welche Assoziation haben sie mit dem Wort „Hals“? Von allen Befragten haben 3% über Frauen nachgedacht, 6% über Kinder und Verwandte, 9% über Falten und 80% über Schmerzen. Und das ist nicht überraschend. Für diejenigen, die sich nicht um ihre Gesundheit kümmern möchten, ist die Diagnose einer zervikalen Osteochondrose # 8211 immer häufiger die Regel als die Ausnahme.

Die zervikale Osteochondrose ist eine chronisch wiederkehrende Erkrankung, die sich vor dem Hintergrund fortschreitender degenerativ-dystrophischer Veränderungen der Wirbel und Gelenke manifestiert. All diese Symptome hängen direkt mit dem falschen Lebensstil in Verbindung mit dem Altersfaktor zusammen. Andere Ursachen für zervikale Osteochondrose:

Manchmal kann die Ursache für starke und schmerzhafte Schmerzen eine scheinbar unbedeutende Gewohnheit sein, die Tasche in derselben Hand zu tragen.

Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose: Symptome

Sehr oft ist das erste Anzeichen für eine Verschlimmerung der Osteochondrose der Kopfschmerz Nr. 8211, mild, aber häufig.

  1. Bei Veränderungen der Bandscheiben ist der obere Teil des Schmerzes im Okzipitalbereich lokalisiert und steigt beim Drehen des Halses oder beim Husten deutlich an.
  2. Wenn der Mittelteil betroffen ist, konzentriert sich der Schmerz auf das Schlüsselbein, den Hals und die Schultern.
  3. Wenn pathologische Veränderungen die unteren Teile des Nackens bedecken, können sich die Schmerzen im gesamten Arm ausbreiten. Ergreifen Sie den vorderen Teil der Brust (normalerweise links).

Die Symptome einer Verschlimmerung dieser Krankheit ähneln Anzeichen einer vegetativen Insuffizienz: Tinnitus, Schwindel, Erbrechen, Übelkeit. Bei plötzlichen Kopfbewegungen kommt es manchmal zu Bewusstlosigkeit. Oft gibt es andere Probleme:

  • eingeschränkte Sicht,
  • es ist ein schmerzhaftes Pochen in den Augen,
  • Regenbogen Kreise und schwarz # 8220, fliegt # 8221, vor deinen Augen,
  • Meine Hände werden taub und kalt
  • die Haut der Hände erhält eine Marmorfarbe,
  • Die Finger verdrehen sich allmählich.

Bestimmung, wie schwerwiegende destruktive Veränderungen in den Gelenken auf der Grundlage von Röntgenergebnissen der Halswirbelsäule, MRT, USDG der Gefäße und des kranio-vertebralen Übergangs (durchgeführt, um Anomalien auszuschließen) bestimmt werden können.

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Was kann man mit zervikaler Osteochondrose nicht machen?

Alle beschriebenen Veränderungen nehmen tendenziell mit dem Alter zu, was zu einer Verschlimmerung der Erkrankung führt. Aber solche Zustände können vermieden oder zumindest verschoben werden, wenn Sie die Lebensweise radikal ändern, gegen Hypodynamik vorgehen, schädliche Lebensmittel aus der Ernährung streichen und auch lernen, wie Sie körperliche Aktivitäten und Ruhezeiten korrekt abwechseln.

Oft versuchen die Menschen nicht, den Ursprung dieser Symptome herauszufinden, indem sie versuchen, sie mit Schmerzmitteln zu lindern. Hier ist es jedoch wichtig zu verstehen, dass die eigentliche Ursache für degenerative Veränderungen der Gelenke bei zervikaler Osteochondrose nicht auf diese Weise gelöst werden kann. Sie können nur den Beginn der Zeit verschieben, in der die Schmerzen völlig unerträglich werden. Nur ein integrierter Ansatz und die Präsenz der Willenskraft, um ihr Leben wieder aufzubauen, können dazu beitragen, das Bild des Staates radikal zu verändern. Vergessen Sie nicht, dass eine übermäßige Einnahme von Analgetika zu abuzusnuyu Schmerzen # 8211, chronischer Migräne, führen kann, die durch eine langfristige unkontrollierte Einnahme von Schmerzmitteln hervorgerufen werden.

Analgetika können nur dann als Erste Hilfe bei unerträglichen Schmerzen im Gebärmutterhals eingesetzt werden, wenn eine anderweitige Behandlung nicht möglich ist.

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Behandlung der Osteochondrose während der Exazerbation

Das Spektrum der angewandten Behandlungsmethoden ist sehr breit:

  • Akupunktur
  • manuelle Therapie
  • therapeutische Übung (Bewegungstherapie),
  • Elektrophorese
  • Lasertherapie
  • Massage

In dem Moment, in dem es zu einer Verschlimmerung der Osteochondrose der Halswirbelsäule kommt, muss sich der Patient ausruhen und die Wirbelsäule vollständig entlasten.

  • entzündungshemmende Medikamente
  • Diuretika (zur Linderung von Schwellungen),
  • Medikamente zur Verbesserung der Mikrozirkulation im Blut,
  • chondroprotectors # 8211, ein Mittel zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse im Knorpel, das die Zerstörung der Gelenke verlangsamt oder vollständig stoppt, mit häufigen Verschlimmerungen der Osteochondrose. Sie müssen diese Medikamente ständig zur Hand haben.

Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose-Exazerbation beinhaltet mehrere "goldene" Regeln, deren Umsetzung Ihnen helfen wird, sich viel besser zu fühlen:

  • mache alle 20 Minuten einfache Übungen,
  • gerade sitzen
  • Beugen Sie nicht den Kopf bei der Arbeit,
  • schlaf auf einem harten bett
  • Wenn Sie im Stehen arbeiten, verteilen Sie die Last auf beide Füße.

Wenn Sie gesund sein wollen, seien Sie nicht faul, stehen Sie von Ihrem Stuhl auf und beginnen Sie, sich zu bewegen! Nur in dieser Rettung von Osteochondrose der Halswirbelsäule # 8211, die Krankheit derer, die eine sitzende Lebensweise führen.

Gegenanzeigen, oder was nicht mit Osteochondrose der Hals- und Lendenwirbelsäule zu tun

Wenn bei einer Person eine Osteochondrose der Lendenwirbelsäule, des Brustraums oder des Gebärmutterhalses diagnostiziert wird, muss sie viele Aspekte ihres Lebens ändern. In der Tat ist für die Behandlung dieser Krankheit und ihre Bekämpfung nicht nur eine umfassende Behandlung, sondern auch eine sorgfältige Einstellung zu Ihrem Körper erforderlich. Weil es so wichtig ist zu wissen, was man mit Osteochondrose nicht machen kann.

Lebensstil ändern

Personen, die an einer Lenden- oder Brust-Osteochondrose leiden, ist es strengstens untersagt, schwere Gegenstände zu heben oder zu bewegen, da dies die Krankheit verschlimmern kann.

Wenn dringend gehoben, gehoben und getragen werden muss, sollten alle Regeln eingehalten werden: Der Rücken sollte gerade sein, das Ding sollte aus der Hockposition genommen werden, und ein spezieller Stützverband, der von den Ladern verwendet wird, sollte auf den Rücken gelegt werden.

Für Liebhaber von "Knirschen" der Hals- und Lendengelenke bei der Erkennung von Osteochondrose sollten Sie Ihre Gewohnheit vergessen, auch wenn es dem Patienten so scheint, als würde dies seinen Zustand lindern. Ein Knirschen in den betroffenen Gelenken kann zu deren allmählicher Zerstörung führen und eine schwere Form der Erkrankung oder einen Bandscheibenvorfall verursachen.

Um einen Patienten mit zervikaler oder lumbaler Osteochondrose zu schlafen, sollte er auf einem mehr oder weniger harten Bett liegen, dessen Matratze nicht unter dem Gewicht einer Person sinkt. Es ist wünschenswert, ein kleines Kissen zu verwenden, es ist besser nicht flaumig, sondern mit Buchweizenhülsen gefüllt.

Ein Patient mit Osteochondrose sollte seine Ernährung überdenken, den Konsum von salzigen, fettigen, geräucherten Lebensmitteln, kohlensäurehaltigen Getränken, Alkohol und mehr Vitaminen und Mineralstoffen reduzieren. Es lohnt sich auch, sich von einer sitzenden Lebensweise zu verabschieden, da Physiotherapie eine der wirksamen Möglichkeiten zur Behandlung einer Krankheit ist.

Gegenanzeigen für die Behandlung

Zur konservativen Therapie gehören die Einnahme von Medikamenten, die Umstellung auf eine vitamin- und mineralstoffreiche Spezialdiät, der Besuch eines Chiropraktikers und die Durchführung spezieller körperlicher Übungen. Jede der Behandlungskomponenten weist bestimmte Kontraindikationen auf. Lassen Sie uns jeden einzelnen genauer betrachten.

Gegenanzeigen für manuelle Therapie, Akupunktur, Sport

Massage bei der Behandlung von Osteochondrose kann nicht in allen Fällen verwendet werden. Grund dafür ist die Möglichkeit eines Masseurs für innere Organe und Systeme. Massage als Therapie ist kontraindiziert bei:

  • Blutungen und schwere Erkrankungen des Kreislaufsystems,
  • Pathologien der Atemwege,
  • Magen-Darm-Erkrankungen,
  • Geistesstörungen, die durch übermäßige Erregung gekennzeichnet sind.

Manchmal verschreibt der behandelnde Arzt Akupunkturverfahren für Patienten mit Osteochondrose. Diese Methode ermöglicht es, durch Beeinflussung der bioaktiven Punkte des Körpers den Zustand des Patienten zu verbessern und Entzündungen in den Problembereichen zu beseitigen. Akupunktur ist in den gleichen Fällen wie Massage kontraindiziert, aber Gruppen von Menschen mit Hautdermatosen, schwangeren Frauen und Menschen über 75 Jahren werden ebenfalls hinzugefügt.

Übung in der Behandlung von Osteochondrose ist auch vorsichtig. Wenn eine Person beispielsweise Hämatome, Tumore und Verletzungen hat, sollte das Training abgebrochen werden. Ein falsch gewählter Gymnastikkomplex kann auch den Zustand des Patienten verschlechtern und Schmerzen verursachen. Alle diese Nuancen sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Wie man lernt, mit zervikaler Osteochondrose zu leben

Starke Schmerzen beim Drehen oder Kippen des Halses. Steifer Nacken bei Bewegung? Höchstwahrscheinlich sind dies die ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose, von der mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung betroffen ist.

Niemand ist gegen dieses Ereignis versichert und er wird aufgrund des modernen sitzenden Lebensstils „jünger“. Die Krankheitssymptome treten manchmal auch bei Jugendlichen auf, die sich mehr für die virtuelle Welt interessieren als mit Gleichaltrigen.

Was ist Osteochondrose und woher kommt diese Krankheit? Es tritt aufgrund der allmählichen Zerstörung der Bandscheiben auf, die mit oder ohne Entzündung auftritt.

Allmählich wird die „Schicht“ zwischen den Wirbeln dünner, sie quetschen die Nervenwurzeln und Blutgefäße und verursachen Schmerzen und Muskelkrämpfe. Am häufigsten führt seine Entwicklung zu einer Schwäche des Nackenmuskelkorsetts.

Diagnostiziert: zervikale Osteochondrose

Als sie ihre Diagnose zum ersten Mal hörten, fragten sich viele Menschen, ob sie sich an Osteochondrose der Halsregion erkranken oder ob ein Koma im Hals auftreten kann. kann Schmerzen auf das Ohr geben. Welche anderen Symptome treten auf?

Leider können im Falle einer späten Behandlung beim Arzt, wenn die Läsionen des Knorpelgewebes ziemlich stark sind, Symptome auftreten, die bei anderen Krankheiten häufiger auftreten:

  • Scharfer spontaner Schwindel.
  • Übelkeit oder Erbrechen, danach keine Linderung mehr.
  • Tachykardie und Brustschmerzen. Auf der linken Seite wird es oft mit Herzschmerzen verwechselt.
  • Deutliche Reduzierung von Seh- und Hörvermögen.
  • Starke Schmerzen bis zur Schläfe oder zum Ohr.

Diese Symptome können nicht ignoriert werden. Sie dienen als Signal dafür, dass eine ernsthafte Behandlung unter Aufsicht eines Neurologen erforderlich ist.

Was nicht bei dieser Krankheit zu tun?

Wenn Sie einen vollwertigen Lebensstil führen und so wenig wie möglich Schmerzen verursachen möchten, müssen Sie sich zunächst an Dinge erinnern, die nicht möglich sind:

  • Heben und tragen Sie große Gewichte. Wenn dies nicht vermieden werden kann, erfolgt das Heben von Lasten mit einem geraden Rücken, wie beim Gewichtheben mit einer Langhantel.
  • Schlafen auf einem weichen Federbett mit einem großen Kissen - dies verhindert die korrekte Position der Wirbel während der Ruhe. Am Morgen können Sie mit einem "gefesselten" Hals aufwachen.
  • Während der akuten Periode der Osteochondrose des Gebärmutterhalses machen aktive Bewegungen.
  • Drehbewegungen oder scharfe Kopfdrehungen ausführen.
  • Trinken Sie scharf fetthaltige Speisen und Alkohol.
  • Zu rauchen
  • Supercooler Hals.
  • Betreiben Sie extreme, traumatische Sportarten.

Die Nichtbeachtung dieser Verbote kann zu traurigen Folgen in Form von Nervenklemmen oder einer Störung der Durchblutung der das Gehirn versorgenden Gefäße führen.

Was kann und soll getan werden?

Nachdem der Patient alle Verbote und düsteren Aussichten gehört hat, wird er traurig seufzen. Tatsächlich ist aber nicht alles so schlimm.

Die meisten Menschen mit der Diagnose einer Osteochondrose der Halswirbelsäule erinnern sich unter Beachtung des richtigen Lebensstils jahrelang nicht an schmerzhafte Anfälle und die damit verbundenen unangenehmen Empfindungen.

Denn wenn diese Krankheit nicht geheilt werden kann, kann ihre Entwicklung vollständig gestoppt werden. Dafür benötigen Sie:

  • Kompetent, um einen Schlafplatz zur Verfügung zu stellen, eine Matratze mit Kissen der notwendigen Steifheit aufgehoben. Es ist besser, Modelle mit orthopädischer Wirkung zu verwenden, die im Traum für Komfort und die richtige Position der Wirbelsäule sorgen und die Entspannung der Wirbelsäulenmuskulatur fördern.
  • Mehr körperliche Aktivität, die keine plötzlichen Bewegungen erfordert. Wandern und Sport. Wie Schwimmen oder Tanzen wird nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule deutlich gestärkt, sondern es werden auch viele positive Emotionen hervorgerufen.
  • Ändern Sie Ihre Sicht auf das Leben positiv, denn die Psychosomatik (der Einfluss des psychischen Zustands auf Körperkrankheiten) mit zervikaler Osteochondrose spielt eine wichtige Rolle.
  • Halten Sie sich bei sitzender Arbeit alle 30 bis 40 Minuten an die Regel, um aufzustehen, durch den Raum zu gehen und einfache Aufwärmübungen durchzuführen.
  • Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie zusätzliche Pfunde haben. Gewichtsverlust wirkt sich nicht nur positiv auf die Wirbelsäule aus, sondern verbessert auch den Allgemeinzustand des Körpers.
  • Halte deinen Nacken warm. Viele Fans von Badeverfahren werden sich sofort dafür interessieren: „Kann man baden? Und überhaupt, ist es möglich, den Nacken zu wärmen? “Eine moderate Erwärmung des Dampfbades und eine kleine Massage mit einem Badebesen wirken sich nur positiv auf die Wirbelsäule aus. Aber nicht in der akuten Periode der Krankheit!
  • Ausruhen, ausreichend schlafen, geistige und körperliche Erschöpfung vermeiden.
  • Gut essen Minimierung des Salzgehalts in Ihrer Ernährung und maximale Einbeziehung von kalzium- und phosphorreichen Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Vitaminen. Die Begrenzung des Salzgehalts hilft, Salzablagerungen zu reduzieren, und Lebensmittel wie Wassermelone, Kürbis oder Sellerie tragen zu deren Entfernung bei.

Eine richtige Ernährung in Kombination mit mäßiger körperlicher Aktivität drückt den Schmerz und die Steifheit des Nackens zurück, erweckt die Freude zum Leben und hilft, die Krankheit für eine lange Zeit zu vergessen.

Behandlung im Zentrum von Bubnovsky

Wenn Sie mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind, hatten Sie wahrscheinlich bereits Zeit, eine Wirbelsäulenbehandlung, eine gemeinsame Behandlung mit Standardschemata unter Verwendung verschiedener Arten von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten, einen Blockadekurs, das Tragen von Korsetts und Bandagen und natürlich Bewegungseinschränkungen anzubieten und Lasten.

Mit anderen Worten, die Behandlung der Wirbelsäule, die Behandlung der Gelenke reduziert sich auf die Formel: „Kein Stress, mehr Medikamente. Möglicherweise müssen Sie operiert werden! “
All dies führt zu einem einzigen Ergebnis - entlastet, und folglich schwächt und verkümmert die Ernährung der Muskeln und Bänder, was zu noch stärkeren Stoffwechselstörungen im betroffenen Bereich führt. Dies bedeutet wiederum die weitere Entwicklung der Erkrankung der Wirbelsäule oder des Gelenks - bei mangelnder Ernährung verschleißen die Gelenke und die Wirbelsäule und werden zerbrechlich.

Es ist schwer vorstellbar, dass die Behandlung der Wirbelsäule, die Behandlung der Gelenke mit diesem Ansatz effektiv sein wird!

Gleichzeitig vergisst jeder aus irgendeinem Grund, dass die gefährlichste Last für eine Person, die unter schwachen Körpermuskulatur leidet, darin besteht, ihr eigenes Gewicht im Weltraum zu bewegen!

Bei der Entscheidung, welche Art von Wirbelsäulenbehandlung oder Gelenkbehandlung genau erforderlich ist, ist es äußerst wichtig, den Zustand des Muskelgewebes des Patienten zu berücksichtigen. Es sind die Muskeln, die die Wirbel und Gelenke mit allem Nötigen versorgen, da die neurovaskulären Bündel die Muskeln passieren. Und natürlich ist bei Mangelernährung der Wirbelsäule und der Gelenke deren Funktion beeinträchtigt.

Daher Rückenschmerzen, Gelenkbeweglichkeitsstörungen, Osteochondrose usw.

Aber seltsamerweise schenkt die Medizin diesem sehr wichtigen Bindegewebe des Körpers keine Beachtung.

Ist eine wirksame Behandlung der Wirbelsäule und der Gelenke ohne Operationen und Medikamente möglich?

Seit mehr als 20 Jahren werden die Probleme der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates in Kliniken, die nach den Methoden von Professor Bubnovsky arbeiten, in mehr als fünfzig Städten in Russland, der GUS und im Ausland erfolgreich gelöst.

Ein Professor BubnovskyDer Begründer der modernen Bewegungstherapie ist der Schöpfer einer grundlegend anderen Herangehensweise an die Frage, wie die Behandlung der Wirbelsäule und der Gelenke durchgeführt werden soll. Die Behandlung nach einem einzigartigen System - ohne Medikamente und Operationen - ermöglicht es den Menschen, eine angemessene Lebensqualität wiederzugewinnen und die volle Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen.

Gelenkbehandlung, Wirbelsäulenbehandlung nach dem System von Professor Bubnovsky

Wirbelsäulenbehandlung, Gelenkbehandlung mit Kinesitherapie ist eine Bewegungsbehandlung. Unzureichende Beweglichkeit unseres Lebensstils verändert den Zustand tiefer Muskeln und führt zu deren Atrophie, was wiederum das Stromversorgungssystem der Gelenke durch die Blutbahn unterbricht.

Die wichtigste Komponente des Behandlungssystems SM Bubnovsky mit Kinesitherapie sind spezielle, gelenk- und wirbelsäulensichere therapeutische Übungen, die der Patient mit Bubnovskys multifunktionalem Dekompressions- und Antigravitationstrainer (MTB) durchführt. Die Kombination von Spezialgymnastik, russischem Bad und Kryoverfahren bildet die Grundlage des Systems von Professor Bubnovsky.

Eine wirksame Behandlung der Wirbelsäule und der Gelenke nach der Bubnovsky-Methode erfolgt durch die Einbeziehung in die Kräftigung und Wiederherstellung tiefer Muskeln, die die Gelenke und die Wirbelsäule mit allem Notwendigen versorgen. Sergei Mikhailovich hat bewiesen, dass die grundlegende Grundlage für die Behandlung der meisten Probleme mit den Gelenken und der Wirbelsäule genau die Aktivierung nicht arbeitender Muskeln ist. Nicht arbeitende Muskeln verkümmern mit der Zeit, und dies erschwert nur die Behandlung der Gelenke, die Behandlung der Wirbelsäule.

Das Hauptkriterium für die Genesung im System von Professor Bubnovsky ist die Wiederherstellung der Muskelkonstante des Patienten, die sich durch die Fähigkeit auszeichnet, Übungen mit Gewichten (sichere Übungen therapeutischer Natur) ohne Schmerzen durchzuführen.

Hunderttausenden von Menschen, die in die Bubnovsky-Zentren kamen, bieten wir einen grundlegend anderen Ansatz, mit dem sowohl Gelenk- als auch Wirbelsäulenbehandlungen erfolgreich sind. Ein individueller Ansatz, der keine Standardlösungen erkennt, da wir überzeugt sind, dass es auch bei ähnlichen Diagnosen keine identischen Patienten gibt!

Nach einer Wirbelsäulen - oder Gelenkbehandlung inZentrum Dr. Bubnovsky"Auf Khodynka und dem" Zentrum von Doktor Bubnovsky "auf Dm. Ulyanova, Sie werden in der Lage sein, die Angst vor der Heilungsbewegung zu überwinden und zu erkennen, dass Sie auf Drogen verzichten können und sollten, weil sie ohne Ihre Bemühungen, Geduld und Ihre eigenen Anstrengungen nicht in der Lage sind, Ihre Gesundheit wiederzugewinnen.

Die Klinik von Dr. Bubnovsky ist mit allem ausgestattet, was für einen komfortablen Aufenthalt der Patienten notwendig ist. Zu Ihrer Verfügung stehen gemütliche Umkleidekabinen, Duschkabinen und ein Kleiderschrank. Wir haben eine Sauna und Massageräume.

Nur Bewegung kann Ihnen ein erfülltes Leben geben!

Was kann man mit Osteochondrose tun?

Menschen mit Osteochondrose bemühen sich, alles zu tun, um das Wiederauftreten der Krankheit zu vermeiden.

Zu diesem Zweck müssen einige der üblichen Dinge aufgegeben werden, aber es kann noch etwas übrig bleiben:

Badehaus Die Basis des therapeutischen Mechanismus ist eine tiefe Erwärmung und äußere Reizung, die die physiologischen Prozesse im Körper anregt, wodurch Stress abgebaut, Schwellungen verringert und Muskelschmerzen verschwinden. Sie können maximal 10 Minuten hintereinander im Dampfbad bleiben, mit Pausen zwischen 10 und 20 Minuten. Traditioneller Besen kann nur nach einer gründlichen Erwärmung des Körpers verwendet werden. Alkohol im Bad zu trinken ist absolut unmöglich, aber Kräutertee wird definitiv empfohlen. Denken Sie jedoch daran, dass während der Verschlimmerung der Osteochondrose Badeausflüge verboten sind!

Massage Fans der therapeutischen Massage sagen sofort, dass sie in der Zeit durchgeführt werden kann, in der das Schmerzsyndrom aufgehört hat und die Bewegungen keine Beschwerden verursachen. Oder in der Zeit der Exazerbation, aber in diesem Fall sollte die manuelle Exposition auf den angrenzenden gesunden Teil des Körpers gerichtet werden, was die Schmerzen im Zentrum der Pathogenese auf Reflexniveau reduziert. Die ersten Sitzungen mit Exazerbation werden sehr sorgfältig durchgeführt, ohne die Muskeln zu belasten und daher ohne eine Verschlechterung der Schmerzen zu verursachen.

Sport Bei der Osteochondrose wird das Spazierengehen empfohlen. Diese Art der körperlichen Aktivität stimuliert fast alle Muskelgruppen. In der kalten Jahreszeit kann man Ski fahren

Schwimmen Wird ohne Schmerzen angezeigt. Es hilft, die Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen, aber Sie müssen die Unterkühlung beseitigen - eine mögliche Ursache für die Verschlimmerung der Krankheit.

Yoga Das Durchführen eines Komplexes spezieller Asanas trägt zur Kräftigung der Rückenmuskulatur bei, verringert die Spannung zwischen den Wirbeln, verbessert die Durchblutung, erhöht die Elastizität und Beweglichkeit der Bänder und Sehnen. Dadurch ist es möglich, die weitere Entwicklung der Osteochondrose und ihrer Rückfälle zu verhindern sowie eine partielle Korrektur der Körperhaltung zu erreichen.

Macht. Bei Osteochondrose ist es sehr wichtig, eine ausreichende Menge an Eiweiß zu sich zu nehmen. Dazu müssen Sie sich mit Eiern, Huhn, Fisch, Milch und Hüttenkäse ernähren. Sie können Kalbfleisch, Lamm und Schweinefleisch essen, aber Sie sollten sich nicht einmischen. Das in Pilzen, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Auberginen enthaltene pflanzliche Protein ist ebenfalls wichtig. Bei der Osteochondrose muss frisches Gemüse und Obst gegessen werden. Na ja, wenn Sie die Möglichkeit haben, frische Säfte zu essen. Im Winter, wenn hochwertige pflanzliche Produkte meist nicht erhältlich sind, können Sie sich auf den Verzehr von Kohl, Rüben und Karotten konzentrieren, die mit hochwertigem Oliven- oder Sonnenblumenöl gewürzt sind, und Ihre Ernährung mit einem Vitaminkomplex ergänzen.

Beachten Sie! Alle oben genannten Empfehlungen können nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt angewendet werden!

Was nicht mit Osteochondrose zu tun?

Wenn bei Ihnen Osteochondrose diagnostiziert wird, müssen Sie verstehen, dass neue Knochen und Knorpel nicht wachsen. Aber die Entwicklung dieser Krankheit und ihrer Begleitsymptome kann verhindert werden.

Um dies zu tun, müssen Sie immer daran denken, dass Sie nicht mit Osteochondrose tun können:

Heben und tragen Sie das Gewicht. Wenn es unmöglich ist, es vollständig aufzugeben, müssen Sie schwere Gegenstände mit einem geraden Rücken und ohne Beuge des Kopfes heben,

Unachtsame Bewegungen, die zu einem Knirschen der Gelenke und der Wirbelsäule führen. Solche Verdrehungen und Knetungen lindern für kurze Zeit die Beschwerden, tragen jedoch auch zur Abnutzung der Kontaktflächen der Wirbel bei, wodurch die Integrität der Wirbelsäule allmählich beeinträchtigt und Komplikationen bei Osteochondrose hervorgerufen werden.

Schlafen Sie auf einem hohen Kissen. Diese Regel sollte bei zervikaler Osteochondrose besonders sorgfältig befolgt werden. Die Rückenmuskulatur wird sich unwillkürlich anstrengen, der Schmerz wird sich verstärken und die Wirbelsäule, die sich regelmäßig in einem verdrehten Zustand befindet, wird sich weiterhin verformen.

Überessen Darüber hinaus ist Fettleibigkeit mit Osteochondrose das Hauptproblem, das Sie zuerst loswerden sollten. Die Diät ist oben beschrieben,

Schlafen Sie auf einer weichen Matratze oder einem Sofa. Wenn Sie Ihre Kopfstütze geben, lassen Sie Ihre Muskeln nicht entspannen, was zum Auftreten oder zur Verschlimmerung von Rückenschmerzen führt.

Tragen Sie unbequeme Schuhe in High Heels. Wenn Osteochondrose notwendig ist, um die Haltung zu überwachen. Das Fehlen einer vollständigen Unterstützung an beiden Füßen verletzt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule und führt zu einer weiteren Entwicklung der Krankheit.

Laden Sie Ihren Rücken in der Turnhalle. Im Anfangsstadium der Genesung nach Behandlung der Osteochondrose sind schwere sportliche Belastungen grundsätzlich unzulässig!

Missbrauch von Salz und Alkohol. Marinaden, Essiggurken und andere Produkte mit übermäßigem Salzgehalt müssen von der Speisekarte ausgeschlossen werden. Gleiches gilt für alkoholische Getränke, die zu Ödemen führen.

Jede Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen. Erfahrene Ärzte sagen nicht umsonst, dass Bewegung Leben ist! Diese Regel wirkt auch gegen Osteochondrose.

Ausbildung: 2005 absolvierte er ein Praktikum an der Ersten Moskauer Staatlichen Medizinischen Universität, benannt nach I. M. Sechenov, und erhielt ein Diplom in der Fachrichtung „Neurologie“. Im Jahr 2009 Graduiertenschule im Fach "Nervenkrankheiten".

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Osteochondrose ist eine Läsion der Bandscheiben und anderer Wirbelsäulengewebe. Unter Osteochondrose wird der dystrophische Prozess in den Bandscheiben verstanden. Die Wirbelsäule wird zusammengedrückt, wodurch die Bandscheiben zwischen den Wirbeln gequetscht werden. Mit der Zeit verlieren sie ihre Elastizität und jetzt werden auch die Nervenenden geklemmt.

Die zervikale Osteochondrose ist eine Krankheit, bei der die weiche Zwischenwirbelpulpa, die als Stoßdämpfer zwischen den Wirbeln des Skeletts wirkt, zu verknöchertem Gewebe regeneriert wird, während Nervenwurzeln und Blutgefäße an der Pathogenese beteiligt sind. Diese Pathologie wird durch eine Vielzahl von Störungen maskiert. Besonderheit.

Osteochondrose der Brustwirbelsäule ist eine Krankheit, bei der sich dystrophische und degenerative Prozesse entwickeln, die zu pathologischen Veränderungen im Knorpel- und Knochengewebe führen. Eine späte Behandlung dieser Krankheit führt nicht nur zu.

Die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist eine Erkrankung, die eine besondere Form der Wirbelsäulenverletzung darstellt. Patienten mit dieser Krankheit klagen über Müdigkeit, Schmerzen im Rücken und in den Beinen, was zu einer Einschränkung der körperlichen Aktivität führt. Bei Osteochondrose wird eine Deformation der Bandscheiben beobachtet.

Eine Massage, die im Kampf gegen Osteochondrose hilft, wird dem Patienten erst nach Beseitigung der Hauptsymptome der Pathologie (eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen) gezeigt. Es ist möglich, den Eingriff zu Hause ohne Hilfe durchzuführen, die therapeutische Selbstmassage kann mechanisch und manuell erfolgen. Die wichtigsten Wirkungsbereiche.

Therapeutische Gymnastik ist die Hauptmethode zur konservativen Behandlung von Osteochondrose. Es stärkt die Muskulatur der Wirbelsäule, entwickelt die notwendige Flexibilität und hilft, im Alltag schwer zu entspannende Muskeln und Bänder zu dehnen. Die vorgeschlagenen Übungen.

Sehen Sie sich das Video an: Gelenkverschleiss in der Wirbelsaule Spondylarthrose Facettengelenksyndrom (November 2019).

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